Coklat Buah Lezat Dengan Segudang Manfaat

Coklat merupakan salah satu buah yang sangat populer dan paling banyak dikonsumsi. Buah yang satu ini kerap digunakan dalam berbagai jenis makanan baik makanan olahan maupun minuman. Buah yang memiliki bentuk lonjong dengan ukuran yang cukup besar ini memiliki rasa asli yang khas dan cenderung pahit, tidak manis seperti coklat olahan yang beredar di pasaran hal ini dikarenakan coklat olahan telah dicampur dengan gula.

Buah coklat walaupun memiliki rasa yang khas namun banyak dikonsumsi oleh banyak orang, hal ini disebabkan buah yang satu ini mangandung sejuta manfaat bagi kesehatan tubuh karena kandungan gizi yang dimilikinya diantaranya adalah berbagai jenis mineral seperti magnesium, fosfor, zinc, zat besi, tembaga dan flavonoid, kandungan lain yang dimiliki oleh coklat adalah berbagai jenis vitamin seperti  A1, B1, B2, C, D, dan E. Berikut adalah beberapa manfaat yang dimiliki oleh coklat :

  1. Menangkal radikal bebas. Coklat mengandung beberapa bahan yang berfungsi sebagai antioksidan. Antioksidan ini terdapat dalam biji buah alpukat, dan digadang-gadang sebanding dengan 6 buah apel. Dengan mengkonsumsi coklat secara teratur, Anda akan dapat menangkal radikal bebas dalam tubuh kita yang akan merusak sel tubuh.
  1. Mengurangi resiko penyakit jantung koroner. Buah coklat mengandung Polyphenol yang dapat membantu mengurangi resiko serangan jantung koroner. Sehingga mengkonsumsi coklat dengan komposisi yang tepat secara teratur sangat disarankan bagi penderita jantung.
  1. Mengurangi rasa kelelahan. Buah coklat mengandung jumlah kalori dan gula yang cukup sehingga dapat memenuhi kebutuhan energi yang hilang dari tubuh, sehingga mengkonsumsi coklat dapat menghilangkan rasa lelah dan menambah tanaga baru bagi Anda.
  1. Membantu menurunkan berat badan, pastinya Anda merasa bingung bagaimana coklat yang memiliki rasa manis dapat menurunkan berat badan? Tentunya bukan coklat tersebut yang dimaksud, coklat yang dapat membantu berat badan adalah coklat hitam atau biasa disebut dengan dark coklat. Hal ini dikarenakan coklat yang satu ini dapat menimbulkan rasa kenyang yang cukup lama sehingga Anda tidak akan mengkonsumsi makanan dalam jangka waktu tertentu dan dapat membantu program penurunan berat badan Anda.  Jenis buah lain yang dapat membantu menurunkan berat badan yaitu buah Goji Beri. Goji Beri merupakan salah satu buah yang termasuk dalam super fruit  yang kaya akan nutrisi dan antioksidan paling tinggi di dunia. Tidak heran jika buah Goji Beri mampu mengeluarkan racun, lemak yang ada dalam tubuh kita serta dapat membantu merampingkan perut yang buncit. Kandungan dan manfaat buah Goji Beri dapat dilihat di http://atasibuncit.com

Selain beberapa manfaat di atas, buah coklat memiliki beberapa manfaat lainnya, diantaranya adalah dapat terhindar dari  stroke, manjaga kesehatan mata, mencegah depresi, membantu menguatkan tulang, dan menstabilkan ritme detak jantung.

Mengenal Macam – Macam Alat Bantu Pernapasan

Udara adalah salah satu kebutuhan hidup manusia dan juga makhluk hidup lainnya. Dengan udara ini kita dapat bernapas untuk mencukupi kebutuhan oksigen untuk tubuh kita. Ketika organ pernapasan kita mengalami masalah kesehatan, proses pernapasan kita akan terganggu, hal ini dapat mengakibatkan dampak yang buruk. Oleh karena itu, di Rumah Sakit dan Klinik selalu tersedia persediaan oksigen baik dalam tabung atau pun alat penghasil oksigen.

Pernapasan manusia bisa dan sangat mungkin mengalami gangguan yang disebabkan oleh banyak faktor diantaranya virus, kecelakaan, syndrome dan lain sejenisnya. Untuk membantu pulih nya kesehatan pernapasan manusia, di butuhkan alat bantu pernapasan. Alat bantu ini ada banyak sekali macam nya, berikut ini akan dijelaskan secara singkat mengenai alat bantu pernapasan.

1# – Tabung Oksigen

Anda tentu tahu apa itu tabung oksigen. Sebuah tabung terbuat dari besi kuat dengan volume tertentu yang berisi oksigen dengan tekanan tertentu. Tabung oksigen berfungsi untuk persediaan oksigen bagi pasien yang sewaktu – waktu membutuhkan oksigen. Seperti halnya tabung gas LPG, tabung oksigen juga harus di isi ulang apabila telah habis. Biasanya banyak distributor alat kesehatan yang jual tabung oksigen dan sekaligus isi ulang.

2# – Masker Oksigen Set

Oksigen di dalam tabung tidak akan sampai pada pasien apabila tidak dialirkan ? Bagaimana cara mengalirkannya ? Yaitu dengan menggunakan peralatan berupa masker oksigen, selang oksigen dan regulator oksigen. Regulator oksigen berfungsi untuk mengatur laju keluarnya aliran oksigen, sedangkan selang oksigen dan masker berfungsi untuk mengalirkan oksigen dari sabung melalui regulator dan terhubung ke hidung atau mulut pasien.

3# – Oksigen Concentrator

Satu alternative lain persediaan oksigen di rumah sakit atau pun klinik yaitu dengan menggunakan alat yang dinamakan oksigen concentrator. Alat ini disebut juga sebagai mesin penghasil oksigen. Alat ini bekerja dengan menyerap udara bebas di lingkungan dan mengubahnya menjadi oksigen murni 95% O2. Alat ini juga membutuhkan selang oksigen dan masker oksigen. Anda juga bisa menggunakan alat ini dirumah, anda bisa membelinya di toko alat kesehatan yang jual oxygen concentrator murah.

4# – Nebulizer

Sedikit berbeda dari alat yang sudah kita bahas diatas namun alat ini termasuk juga sebagai alat bantu pernapasan. Alat ini digunakan untuk mengubah obat cair menjadi uap. Alat ini biasanya digunakan pada penderita asma yang mengalami sesak napas berat dan harus segera mendapatkan pertolongan. Obat yang biasanya dikonsumsi secara oral, akan diubah menjadi uap dan kemudian langsung di hirup oleh pasien menuju ke paru – paru. Hal ini akan mempercepat reaksi obat sehingga pasien akan cepat sembuh.

Masih anda banyak lagi alat bantu pernapasan yang lainnya, namun kita akan membahasnya di kesempatan lainnya. Sekian saja dari saya, semoga artikel singkat ini dapat bermanfaat untuk anda. Terimakasih atas kunjungan anda ke blog ini.

Jangan Sarapan dengan Makanan Ini Jika Tidak Ingin Gemuk

Jangan Sarapan dengan Makanan Ini

Hai, Ladies! Apakah Anda telah meluangkan diri untuk sarapan hari ini? Sarapan itu utama banget, lho. Tak sarapan pagi dapat bikin system metabolisme Anda tak dapat jalan dengan baik serta lancar. smart detox Bila memanglah Anda tak punya kebiasaan konsumsi makanan berat pada pagi hari, upayakan untuk makan sekurang-kurangnya satu lembar roti sebagai sarapan. Apakah sarapan dapat buat gemuk? Pasti tak seandainya Anda hindari konsumsi makanan ini sebagai sarapan.

Jangan Sarapan dengan Makanan Ini

Seperti yang ditulis oleh shape. com, terdapat banyak type makanan yang baiknya tak dikonsumsi sebagai sarapan pagi. Apa saja makanan itu? Simak infonya disini.

1. Juice Jeruk
Hati-hati bila Anda pilih juice jeruk sebagai minuman untuk sarapan pagi. Sekarang ini sangat banyak juice jeruk instan yang di jual di market yang mempunyai penambahan gula. Minum juice jeruk dengan penambahan gula sangat banyak cukup beresiko untuk badan. Pemecahannya yaitu Anda dapat cukup minum satu gelas air serta makan satu buah jeruk utuh dengan cara segera. Buah jeruk yang masihlah utuh telah memiliki kandungan cukup banyak vitamin serta mineral. Diluar itu, kandungan serat jeruk dapat juga bikin Anda tak cepat lapar sampai siang hari.

2. Panekuk serta Wafel
Sarapan dengan wafel atau panekuk yang disiram dengan sirup manis benar-benar sangat menggoda. Namun makanan ini dapat bikin Anda terasa lebih cepat lapar. Bila Anda menginginkan tak cepat lapar, coba untuk sarapan dengan yogurt bebas lemak atau rendah lemak atau putih telur.

3. Roti Manis
Konsumsi makanan manis seperti roti manis, bagel, atau sereal manis untuk sarapan bakal bikin Anda lebih cepat terasa lapar di siang hari. Diluar itu, bila sarapan dengan roti manis seperti ini, hasrat Anda untuk ngemil di siang hari semakin lebih sulit untuk dikontrol. Namun bila Anda memanglah sukai sarapan dengan roti manis, upayakan tidak untuk terlalu berlebih.

4. Kopi
Kopi sesungguhnya cukup sehat serta ampuh untuk bikin Anda terasa lebih bertenaga pada pagi hari. smart detox synergy Cuma saja, jangan pernah Anda sarapan dengan minum kian lebih dua gelas kopi tiap-tiap pagi. Diluar itu, upayakan untuk hindari penambahan gula, whipped krim, atau pemanis yang terlalu berlebih untuk kopi Anda.

Terkecuali sebagian ” pantangan ” sarapan diatas, satu lagi yang butuh diingat untuk memperoleh sarapan yang sehat yaitu minum sekurang-kurangnya satu gelas air putih. Air putih bakal bikin Anda terasa lebih bertenaga serta bikin Anda cepat terasa kenyang.