Coklat Buah Lezat Dengan Segudang Manfaat

Coklat merupakan salah satu buah yang sangat populer dan paling banyak dikonsumsi. Buah yang satu ini kerap digunakan dalam berbagai jenis makanan baik makanan olahan maupun minuman. Buah yang memiliki bentuk lonjong dengan ukuran yang cukup besar ini memiliki rasa asli yang khas dan cenderung pahit, tidak manis seperti coklat olahan yang beredar di pasaran hal ini dikarenakan coklat olahan telah dicampur dengan gula.

Buah coklat walaupun memiliki rasa yang khas namun banyak dikonsumsi oleh banyak orang, hal ini disebabkan buah yang satu ini mangandung sejuta manfaat bagi kesehatan tubuh karena kandungan gizi yang dimilikinya diantaranya adalah berbagai jenis mineral seperti magnesium, fosfor, zinc, zat besi, tembaga dan flavonoid, kandungan lain yang dimiliki oleh coklat adalah berbagai jenis vitamin seperti  A1, B1, B2, C, D, dan E. Berikut adalah beberapa manfaat yang dimiliki oleh coklat :

  1. Menangkal radikal bebas. Coklat mengandung beberapa bahan yang berfungsi sebagai antioksidan. Antioksidan ini terdapat dalam biji buah alpukat, dan digadang-gadang sebanding dengan 6 buah apel. Dengan mengkonsumsi coklat secara teratur, Anda akan dapat menangkal radikal bebas dalam tubuh kita yang akan merusak sel tubuh.
  1. Mengurangi resiko penyakit jantung koroner. Buah coklat mengandung Polyphenol yang dapat membantu mengurangi resiko serangan jantung koroner. Sehingga mengkonsumsi coklat dengan komposisi yang tepat secara teratur sangat disarankan bagi penderita jantung.
  1. Mengurangi rasa kelelahan. Buah coklat mengandung jumlah kalori dan gula yang cukup sehingga dapat memenuhi kebutuhan energi yang hilang dari tubuh, sehingga mengkonsumsi coklat dapat menghilangkan rasa lelah dan menambah tanaga baru bagi Anda.
  1. Membantu menurunkan berat badan, pastinya Anda merasa bingung bagaimana coklat yang memiliki rasa manis dapat menurunkan berat badan? Tentunya bukan coklat tersebut yang dimaksud, coklat yang dapat membantu berat badan adalah coklat hitam atau biasa disebut dengan dark coklat. Hal ini dikarenakan coklat yang satu ini dapat menimbulkan rasa kenyang yang cukup lama sehingga Anda tidak akan mengkonsumsi makanan dalam jangka waktu tertentu dan dapat membantu program penurunan berat badan Anda.  Jenis buah lain yang dapat membantu menurunkan berat badan yaitu buah Goji Beri. Goji Beri merupakan salah satu buah yang termasuk dalam super fruit  yang kaya akan nutrisi dan antioksidan paling tinggi di dunia. Tidak heran jika buah Goji Beri mampu mengeluarkan racun, lemak yang ada dalam tubuh kita serta dapat membantu merampingkan perut yang buncit. Kandungan dan manfaat buah Goji Beri dapat dilihat di http://atasibuncit.com

Selain beberapa manfaat di atas, buah coklat memiliki beberapa manfaat lainnya, diantaranya adalah dapat terhindar dari  stroke, manjaga kesehatan mata, mencegah depresi, membantu menguatkan tulang, dan menstabilkan ritme detak jantung.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *